地平线系列：关于锻炼的真相

频道：纪录片

分类：纪录片

年份：2012年

添加：2021年10月18日

区域：英国

语言：英语

更新：2021年10月18日

主演/导演/剧情简介

主演： 迈克尔·莫斯利

导演： Toby Macdonald

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

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